Tiesitkö, että kuormitus syntyy puhelimen toistuvasta räpläämisestä?
Tuore tutkimus paljastaa, että kuormitusta ei selitä yksistään ruutuaika.
Kaikkein kuormittavinta älylaitteissa ei olekaan pitkä ruutuaika, vaan jatkuva käyttö lyhyissä pätkissä. Asia selviää Aalto-yliopiston tuoreesta tutkimuksesta.
Eniten kuormitusta aiheuttaa tutkimuksen mukaan jatkuva, lyhyt vilkuilu ja viestittely pitkin päivää. Tapaan voi jäädä koukkuun siten, että haitallisesta rutiinista on vaikea päästä eroon.
Kuormittuneena olo voi tuntua siltä, ettei kaikkea tietoa pysty käsittelemään. Mieli voi tuntua täydeltä ja stressaantuneelta. Se voi heikentää lähimuistia, hyvinvointia ja onnellisuutta.
Lähde: Stop Fiddling With Your Phone and Go Offline. Aalto-yliopisto>
Luetuimmat artikkelit
KT-lehti. Sinua varten.
Saat lehdestä paljon hyödyllistä tietoa oman työsi tueksi.